昨日はちょっと胃がもたれていたので、朝と昼は軽く、夜はお酒のつまみを中心にしたメニューでした。

昨日の朝ごはん

かぼちゃのリゾット

昨日の昼ご飯

柚子こしょうのパスタ

昨日の晩ご飯

まぐろの漬け

ぶりの照り焼き

ゴーヤと茗荷のダシ醤油和え

もやしの柚子こしょう和え

そして今朝は野菜中心

今朝のご飯

ゴーヤとしめじ、茗荷の塩炒め

オクラの甘酢おろし和え

冷やしトマト

自家製ロースハムを使ったハムエッグ

味噌汁（大根、大根の葉、茗荷）

白飯